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开球前20分钟练习短杆 提高沙杆和推杆的水平
阅读:4289 来源:亚建国际高尔夫俱乐部有限公司  日期:2010-8-27 14:31:29

一位美国优秀职业教练认为,各个水平的业余高尔夫球手在开球之前都应该至少花费20分钟练习短杆。不管球手的水平如何,都可以通过简单易行的行动方式提高自己的短杆水平。
制定一个练杆计划远比随意练杆重要。瞄准15码外的目标劈球,并将这个距离缩短到略小于你最远的沙坑杆击球距离。切球对于控制球的距离很重要,可以练习进行10—50英尺的切球。

沙坑杆

如果你的球杆很齐全,那么可以试试使用不同的球杆打出长沙坑杆和段沙坑杆。而在果岭旁的沙坑击球不一定都要使用沙坑杆。
 

推杆

将8个球成一圈摆放在球洞周围,这些球距离球洞大约3—5英尺远。然后将这些球推进球洞,练习次数越多越好。

 
 
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